И если вы никак не можете отыскать связи между ними, то только потому, что медитация у большинства людей ассоциируется с полуголым человеком, сидящим на циновке со скрещенными ногами, а молитва - с монахом, закутанным в черное, стоящим на коленях перед иконами в полумраке церкви. Что же тут общего?

     А тем более, что общего у монаха и того, полуголого на циновке, с людьми, которые сейчас сидят передо мной в зале? При чем же здесь медитация и тем более молитва? В зале шумит разнопестрая публика, ярко светят прожектора. Но что-то такое непостижимое происходит сейчас в этом зале. Что же это, мистификация? Или не обошлось без гипноза?

     Когда не понимаешь, в чем дело, чувствуешь себя немножко глуповато. Но посмотрите-ка лучше вокруг. В разных рядах раздаются восклицания:

     - У меня больше не болит!

     - И у меня все прошло...

     - И у меня...

     А через минуту зал уже грохочет аплодисментами, подтверждающими, что чудо произошло почти со всеми. И это не мистификация, а спонтанная коллективная медитация (или молитва, если хотите).

     Что же случилось со всеми этими людьми? Какое чудо они открыли в собственной голове? Ответ прост: с ними случилось то же самое, что в течение тысячелетий происходило с теми, кто медитировал или молился.

     Именно так эти люди во все века и времена избавлялись от стресса - от накопившегося напряжения, даже не зная еще теорий Селье и не представляя, как это напряжение пагубно влияет на их самочувствие. И заметьте, никому из них не приходило в голову напиться в стельку или вкатить себе дозу наркотика, чтобы справиться с напряжением. Это уже изыскания наших неблагополучных лет. А тогда напряжение снимали медитацией. И точно так же избавлялись от боли и всевозможных недугов.

     С точки зрения истинно религиозного человека, медитация - это лишь первая ступень молитвы, так как помимо концентрации внутреннего внимания в молитве необходимо еще благоговение и сокрушенное сердце. Тем не менее результаты овладения этой первой ступенью - медитацией - впечатляют.

Полезные наркотики

     Люди, практикующие медитацию, умеют управлять своим сознанием. Во время медитирования мозг погружается в особое состояние и вырабатывает эндогенные опиаты - наркотические вещества, которые оказывают на организм такое же сильное действие, как героин или ЛСД. С небольшой только, но весьма значительной разницей: эти вещества не разрушают организм, а обладают прямо противоположным эффектом. И эффект этот всегда положителен. Ученые занялись поисками этих наркоподобных веществ и, конечно же, нашли их. Оказалось, что такие вещества синтезируются мозгом, а точнее - гипофизом. Поскольку это физиологически активные вещества, выделяемые в кровь и участвующие в регуляции функций организма, то их отнесли к семейству гормонов. Веществ этих оказалось несколько, и, чтобы различать их, им дали имена собственные: альфа-эндорфин, бета-эндорфин, метион-энкефалин и лейцин-энкефалин.