"Плененная и терзаемая душа бьется между своими двумя спутниками, из которых один - змей, сжимающий ее в бесчисленных кольцах, а другой - невидимый гений, призывающий ее, присутствие которого она ощущает лишь по трепету его крыльев и по молниеносным зарницам, вспыхивающим в ее глубине".

     Таким образом, путь развития человека состоит в достижении гармонии между душой, духом и телом. Мы люди, а значит, не можем игнорировать потребности своего тела, не можем обойтись без души и не можем забыть о духе. Здесь речь идет о гармоничном развитии, о взаимных потребностях. Если эти потребности недостаточно развиты - не стоит начинать заниматься медитацией.

     А чтобы решить, нужна ли вам медитация, сможете ли вы пользоваться ее плодами и теми возможностями, которые заложены в вашей золотой голове, я составил специальный вопросник. На каждый вопрос вы должны ответить по возможности искренне - "да" иди "нет".

     1. Нуждаетесь ли вы в помощи?

     2. Хотелось бы вам, чтобы все окружающие относили

     Вам хорошо?

     3. Необходимо ли вам уважение к себе?

     4. Хотелось бы вам, чтобы вас любили?

     5. Высоко ли вы цените счастье и молодость?

     6. Испытываете ли вы потребность в славе?

     7. Нужны ли вам деньги, хотите ли вы стать богатым

     8. Считаете ли вы благополучие в семье необходимы условием нормальной жизни?

     9. Нуждаетесь ли вы в отдыхе?

     10. Хотелось бы вам иметь отменное здоровье?

     11. Хотелось бы вам, чтобы ваши желания удовлетворялись как можно быстрее?

     12. Желаете ли вы производить благоприятное впечатление на других людей?

     13. Вы бы не отказались иметь много друзей?

     14. Хотелось бы вам, чтобы во всех ваших начинаниях вам

     Сопутствовала удача?

     Если хотя бы на половину вопросов вы ответили "да", можете смело продолжать чтение.

Виды медитации

     Лестница в небо состоит из ступенек. Подготовленный человек может подняться по ней быстрее - через ступеньку, но вряд ли кто-то сможет подняться, перемахнув сразу через целый пролет. В медитации, как и в гимнастике, существуют техники-упражнения различной сложности: более простые - для новичков, более сложные - для мастеров. И ваши занятия тоже должны строиться по принципу "от простого к сложному". Советую вам выполнять все техники-упражнения последовательно и остановиться на углубленных состояниях, а не приступать сразу же к упражнениям из четвертой части этой книги.

     В медитации - как в спорте. Если новичка, который пришел на первое занятие в секцию по гимнастике, попросят выполнить сальто назад на бревне, он либо тут же перейдет в шахматную студию, либо, пытаясь выполнить задание, сделает что-то совершенно не то, либо сломает себе шею. В любом случае выбор степени сложности упражнений - за вами.