Предыдущая Следующая
Приступая к любому новому занятию, вы
берете на себя некие обязательства, которые будете потом выполнять -
безукоризненно или время от времени - или о которых позабудете. Если вы начали,
то есть если эти обязательства взяты, то они в дальнейшем будут поддерживать
вас, подталкивать к действию. Временами вы начнете спорить с самими собой.
Например, так:
- Что-то лень сегодня заниматься. Может,
не стоит?
- Стоит.
- Да ладно, сегодня такой трудный день.
- Да что тут делать-то? Посидеть пять
минут, расслабиться. Неужели так трудно? Неужели я этого не смогу?
- А зачем?
- Это же вклад в копилочку. Полшага к
успеху. Полдороги к победе.
Раз взятые обязательства не оставят вас в
покое, вы все
Время будете помнить о них.
Медитация - это дверь, ведущая в новую
жизнь. Если вы вошли в нее однажды - не отступайте, идите до конца, иначе так и
останетесь стоять "в коридоре". Свет, который блещет там, впереди,
действительно существует. Поэтому смело двигайтесь вперед!
Ваши близкие оценивают, как вы держите
слово.
Ваши близкие, друзья, члены семьи,
узнавшие о ваших намерениях, будут оценивать вас по тому, насколько вы сумели
свои намерения реализовать. Не отступились, выполнили - станут уважать,
бросили, поленились - соответственно вас и оценят. И не думайте, что это мелочь
и никому до ваших занятий нет дела. Отношения с людьми и уважение окружающих
складываются именно из таких мелочей. Поэтому сдавши слово - держись".
Цели, которые мы выбираем.
К тому же и вам. и вашим близким наверняка
захочется увидеть результат ваших занятий. И конечный, и промежуточный.
Поэтому, прежде чем приступать к занятиям,
определите, чего же вы хотите. Например: "Хочу избавиться от тревожности,
стать спокойным и уравновешенным". По мере занятий отмечайте промежуточные
достижения, этапы, пройденные вами на пути к своей цели. Например, отметьте,
что стали немного спокойнее, что у вас несколько снизилось давление, что
налаживаются потихонечку отношения с людьми.
Медитируя, вы можете ставить перед собой
любые жизненные цели, но не забывайте о том, что жизнь - не сказка. И многого
невозможно добиться в один день. Поэтому определите для себя промежуточные
этапы, поднимайтесь к своей цели по ступенькам, которые состоят из небольших
успехов, приближающих вас к конечному желаемому результату.
Возможно, у вас нет никакой конкретной
цели или целей этих - тьма-тьмущая. Что тогда? Тогда вам просто необходима
медитация. Начав регулярно заниматься, вы через некоторое время совершенно
определенно увидите свои цели и направитесь к ним кратчайшим путем. Наше
сознание мудрее мозга, доверьтесь ему! Предыдущая Следующая |