|
Предыдущая Следующая
Обыкновенное
волшебство
Медитация помогает каждому - независимо от
социального положения, вероисповедания и возраста, независимо от того насколько
глобальные цели человек ставит перед собой И цели эти могут быть самыми
разнообразными: успешное продвижение по служебной лестнице, прочные отношения с
близкими, преисполненные любви и доверия, творческое совершенствование,
достижение просветления, исцеление от болезней.
Сейчас мало людей целеустремленных. Цели,
особенно те, достижение которых связано с длительной работой, растянутой на
годы, людей привлекают мало. Они требуют соблюдения общего направления в жизни
и больших усилий. Но занятия медитацией помогут вам! Если у вас есть цель, для
достижения которой требуются годы упорного труда, и вы при этом регулярно
занимаетесь медитацией, то с вами начнут происходить удивительные вещи.
Ваша цель будет все ближе и ближе. И
результаты, которых вы достигнете, будут несоизмеримы с теми, о которых вы
мечтали вначале. А время, за которое вы "добьетесь своего", будет
несоизмеримо с тем сроком, который необходим обычному человеку, чтобы сделать
то же самое.
Глава 4
ЛЕСТНИЦА В
НЕБО
Самое
трудное - начало
Любое начинание требует от человека
огромной смелости и решимости. Даже если вы решили уже, что медитация пойдет
вам на пользу, перед вами в тот же миг возникнут тысячи проблем. Где взять
время, которого вечно не хватает? С чего начать? Когда появятся результаты? Эти
и другие вопросы устраивают в вашей голове настоящий хаос.
Начать заниматься медитацией - значит
изменить свою жизнь. А решиться изменить жизнь - всегда непросто. Поэтому я
предлагаю вам разбить путь к вашей цели на несколько этапов. Сначала вы будете
заниматься только своим телом, потом - психикой, потом - определитесь с местом,
временем и только потом перейдете к работе с сознанием.
Если начать занятия непосредственно с
сознания (с места в карьер) - возможны ошибки. Поэтому не торопитесь. Это не
забег на стометровку, где приз получает первый. Здесь все наоборот. На данном
этапе для вас лучше всего действовать по пословице; тише едешь, дальше
будешь".
Не волнуйтесь, что рядом не будет опытного
наставника. Найдется, кому подсказать вам, в нужном ли направлении вы
продвигаетесь. Когда вы будете заниматься телом, именно оно подскажет вам
лучший путь для вхождения в медитативное состояние, когда перейдете к сознанию
- оно тоже не останется безучастным. Критерий достаточно прост: у вас должны
возникать только положительные ощущения. Если что-то кажется вам неудобным или
не доставляет абсолютно никакого удовольствия, значит, вы делаете что-то не то.
Пытайтесь отыскать собственный путь. Предыдущая Следующая |